沙井燜糟羊肉
主料:羊肉(肥瘦)七百五十克
輔料:白蘿卜一百克
調(diào)料:紅糟五十二克,鹽五克,料酒十五克,白砂糖十克,姜五克,味精二克,花生油五十二克
制作方法:
一、羊肉(羊肋肉)切成5×3厘米的塊;
二、白蘿卜洗凈,切菱形塊;
三、羊肉塊下沸水鍋焯水,去掉血水和腥味;
四、紅糟用刀剁細(xì);
五、鍋置旺火上,下花生油,六成熱時(shí),先將姜末、紅糟下鍋煸炒出香味;
六、再下白蘿卜塊、羊肉、精鹽、白糖、料酒炒一分鐘;
七、再倒入上湯七百五十毫升,改用小火慢慢燒一小時(shí)左右,待羊肉爛入味即成。
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